Zdravá výživa

Všetko čo človek skonzumuje naše telo rozloží na zopár základných zlúčenín. Tieto látky sú nielen stavebný materiál pre nové bunky ale sa aj zúčastňujú rozličných procesov, potrebných pre správny chod organizmu. Preto je také dôležité akú stravu prijímame a aké množstvá a pomer dôležitých látok obsahuje. Ak dlhodobo nevenujeme pozornosť zdravej a výživnej potrave, telo nám po čase odpovie chorobou alebo iným zlyhaním funkcie.

Najnovšie články z kategórie

Prekyslenie organizmu
Tekutiny, najmä krv sa v našich organizmoch pohybuje v určitom rozmedzí. Je to hodnota pH, ktorá by sa mala pohybovať v neutrálnom až mierne zásaditom...
Ferrissova nízkosacharidová diéta
Ako schudnúť 20 kíl za 30 dní bez akéhokoľvek cvičenia! Takýmto slovami oslovil americký autor, speaker a Timothy Ferriss širokú verejnosť, keď vo svojej...
Kombucha - zázračný nápoj
Kombucha je nápoj, ktorý je vyrobený zo sladeného čaju a huby kombucha. Nápoj je zmesou baktérií a kvasiniek. Počas fermentácie dochádza k tvorbe kyseliny...
Celulitída
Celulitída znamená v preklade zápal buniek, kedy však nejde o zápal v pravom zmysle slova. V miestach postihnutých celulitídou sa tukové bunky zlučujú do...
Pôst
Pôst predstavuje zrieknutie sa tuhej stravy po obmedzenú dobu. Je dôležité, aby postiaci sa prijímal dostatočné množstvo tekutín, ako sú zeleninové vývary,...

Najčítanejšie články z kategórie

Ferrissova nízkosacharidová diéta
Ako schudnúť 20 kíl za 30 dní bez akéhokoľvek cvičenia! Takýmto slovami oslovil americký autor, speaker a Timothy Ferriss širokú verejnosť, keď vo svojej...
Pôst
Pôst predstavuje zrieknutie sa tuhej stravy po obmedzenú dobu. Je dôležité, aby postiaci sa prijímal dostatočné množstvo tekutín, ako sú zeleninové vývary,...
Prekyslenie organizmu
Tekutiny, najmä krv sa v našich organizmoch pohybuje v určitom rozmedzí. Je to hodnota pH, ktorá by sa mala pohybovať v neutrálnom až mierne zásaditom...
Celulitída
Celulitída znamená v preklade zápal buniek, kedy však nejde o zápal v pravom zmysle slova. V miestach postihnutých celulitídou sa tukové bunky zlučujú do...
Kombucha - zázračný nápoj
Kombucha je nápoj, ktorý je vyrobený zo sladeného čaju a huby kombucha. Nápoj je zmesou baktérií a kvasiniek. Počas fermentácie dochádza k tvorbe kyseliny...

saskia ovocie - zdrava stravaVeľa ľudí si stále ešte neuvedomuje, ako zásadne ovplyvňuje náš život kvalita stravy. Určite každý z nás sa raz cítil po obede ,,oťapený“ alebo ospalý. Aj to môže byť následok stravy. Nedá sa s určitosťou rozdeliť potraviny na zdravé a nezdravé. Skôr sa treba pozrieť na ich množstvo. Taktiež, niečo čo je zdravé pre niekoho nemusí byť automaticky zdravé pre toho druhého. Je preto dôležité vedieť aké potraviny na nás majú aký vplyv a prípadne sa niektorým radšej vyhnúť.